同じお茶碗でも

最近、少し体重が増えたかなと思い計ると案の定、2キロオーバー (笑)

その原因は、、、、、?



最近、特に食事が変わったわけでもなく朝のストレッチもこなしている、のに?

そして思いあたるのが茶碗!


私の毎食は卵ご飯とお味噌汁なんです


私の卵ご飯の作り方は茶碗に生卵を入れ醤油を少したらしかき混ぜる!

それに、炊きたてのあったかご飯を入れてかき混ぜ食べます

このかき混ぜる時に注意しないとご飯がこぼれ落ちるのですね


そこで少し大き目の茶碗に2ヶ月ほど前に替えて食べてました

卵ご飯のかき混ぜには良いのですが


少し大き目の茶碗にしたために見た目の問題でご飯を少し多めに盛っているのに気付きました

ほんの少しです (笑)


そこで、先週から今までの茶碗に戻したところ

お腹の空き具合も良い感じになりました

(最近この空腹感を忘れてました) (^◇^)



ほんの少しのご飯の量の差なんですがね




追伸・武雄の美味しいラーメン店”味納喜知”が伊万里に移転?
    市内から国見道路に入ったらすぐの所にあるみたい?
    本日、お昼に食に行ってきます






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